「ヨーグルト」が体にいい理由、説明できますか? 美肌･安眠効果もあることはご存じですか?

ニュース 1 月前

ヨーグルトが持つ健康効果について、管理栄養士の森さんに解説してもらいました。カルシウムはもちろんビタミンA、ビタミンB1・B2にはどのような効果があるのでしょうか。