「高血圧の人が避けたい食べ物」はご存知ですか？予防法を解説！【医師監修】

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皆さんは血圧を気にしたことはありますか？血圧が高めといわれたり、高血圧を予防する食品の宣伝が気になったりしたことはありますか？
高血圧を予防することはできるのでしょうか。高血圧を予防するためには、そもそも高血圧がどの程度の血圧のことか、どのように血圧を低下させるのかを知る必要があります。この記事では高血圧の基準と健康被害、予防する手段を解説します。