成長期が終わっても「身長を少しでも伸ばしたい」「縮ませたくない」と思う人は多いはずです。実は、猫背やO脚など姿勢の矯正によって1cmほど身長が伸びることがあります。また、手術によって脚の骨を伸ばし、10cm以上身長を高くする方法も存在します。一方で、加齢とともに身長が縮んでしまうことを予防するためには、適度な運動や生活習慣が大切です。本記事では、中川将吾先生に成長期後の身長改善の可能性と、維持するための方法について詳しく教えてもらいました。
