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パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けた後、目が重だるくピントが合いにくい、さらには頭痛や肩こりまで感じることはありませんか？それは眼精疲労のサインかもしれません。眼精疲労とは、目の使い過ぎによって生じる深刻な疲れ目で、休息をとってもなかなか改善しないのが特徴です。近年は特にパソコンやスマートフォンの普及により、こうした眼精疲労に悩む方が増えています。放置すれば視界のかすみや痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。本記事では眼精疲労の基礎知識や代表的な症状、発生する原因、市販の疲れ目に効く目薬の成分と効果、使用時の注意点、さらに眼科で受けられる治療や処方目薬の特徴、市販薬との違いを解説します。
