お菓子習慣が糖尿病を招く？インスリン抵抗性を防ぎ合併症を回避する2つの予防行動

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お菓子の頻繁な摂取による血糖値の変動が長期間続くと、インスリンを分泌する膵臓の機能や細胞のインスリン感受性に影響を及ぼし、糖尿病のリスクが高まる可能性があります。糖尿病は血糖値の慢性的な上昇により、全身の血管や臓器に障害をもたらす疾患です。心血管疾患、腎臓病、神経障害、網膜症といった合併症を引き起こす可能性があるため、早期の予防と適切な管理が重要です。リスクを理解し、生活習慣を見直すことが求められます。