指折りをしながら、腕と足を開いたり閉じたりする体操です。肩甲骨や股関節の周りの筋肉を養いながら、頭と体を連動させる狙いがあります。少し大きめに手足を動かして、指折りがうまくできているか確かめながら行いましょう。
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