意外と知らない『アイスクリーム』「ラクトアイス」“氷菓”の差。賢く味わうための基礎知識

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アイスクリームのカロリーは、乳固形分や脂肪分の含有量によって大きく異なります。アイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓といった分類ごとに、カロリーや糖質・脂質の量には差があり、健康状態や目的に応じた選択が可能です。本記事では、市販製品の具体的なカロリー比較や、糖質・脂質が身体に与える影響について詳しく解説します。自分に合った製品を選ぶヒントが見つかるでしょう。